Когда речь заходит о здоровом образе жизни и восстановлении сил человека, переход к вегетарианскому образу жизни может быть очень полезным. Хотя многие образы жизни могут подталкивать людей к сосредоточению внимания на мясе и выведению углеводов, этот образ жизни очень отличается.
Вегетарианский образ жизни сфокусирован на фруктах, овощах и бобовых культурах, при этом исключаются все продукты животного происхождения. Принять этот образ жизни не для слабонервных, но для тех, кто решил поставить свое здоровье на первое место, награды огромны.
Ниже приведены советы новичкам о том, как приспособиться к новому образу жизни в течение первых 30 дней.
Живой Веган Неделя 1
В первую неделю нового образа жизни человек увидит результаты в течение нескольких дней. Вместо сонливого настроения по утрам, они проснутся гораздо более бдительными, чем раньше. По утрам им не только полегчает, но и рассеивается стена, которую большинство людей бьют во второй половине дня. Вместо того, чтобы вздремнуть сразу после обеда, они часто ощущают всплеск энергии, так как только что загрузили животы питательными веществами, а не продуктами с содержанием сахара.
Регулярные действия, которые когда-то казались причиной психического расстройства, теперь будут выполняться гораздо проще. Большинство из них увидят больше ясности ума в течение первой недели, что поможет им разработать новые и захватывающие рецепты, облегчающие переход.
Живой Веган Неделя 2
Хотя человеку, возможно, было трудно достать мясо в течение первой недели, к концу недели два вида мяса остались в прошлом. Пропускать мясо теперь стало обычной практикой, и человек больше не будет скучать по нему. Вместо этого, они начнут жаждать зеленых листьев, бобовых и фруктов, которые обеспечивают их качественными питательными веществами, которые помогут им улучшить общее состояние. Мясо заставляет человека чувствовать себя раздутым и уставшим.
Теперь, когда мясо больше не является фактором, новый вегетарианский уровень энергии продолжает расти в течение дня без присутствия минимумов.
Живой Веган 3-я неделя
Для многих людей переход к вегетарианскому образу жизни связан с общим состоянием их здоровья. Это включает в себя меньшую талию. К третьей неделе вегетарианцы начнут видеть, что их весы падают. Они не только сбросят дюймы, но и увидят, как килограммы начнут сбрасываться, продолжая придерживаться этого нового образа жизни. Это может быть хорошей мотивацией для любого, кто хочет продолжать двигаться дальше.
Живая Неделя Вегана 4 Неделя
До перехода к вегетарианскому образу жизни многие люди жаждали мяса, однако к четвертой неделе они жаждали здоровых фруктов и овощей. Насколько здорово человеку просыпаться по утрам и хотеть здоровой пищи вместо сахарных зерновых и переработанных продуктов животного происхождения? Это волнующе! Молочные продукты больше не являются проблемой. Получение отличной еды, наполненной всеми необходимыми питательными веществами, может помочь сделать день намного лучше.
Кроме того, поскольку эти продукты содержат большое количество клетчатки, вегетарианская пища будет содержать человека намного дольше, чем переработанные продукты. Когда наступит время обеда, они не будут сбивать всех с пути к еде, что в конечном итоге поможет им поддерживать свой новый образ жизни.
