И вкусно, и полезно!
Что потребуется:
· 100 г зеленого горошка;
· 100 г куриной грудки;
· 3 веточки укропа;
· 1 свежий огурчик;
· 3 столовых ложки сметаны;
· соль.
Что делать?
Как правило, салаты из куриного филе не нуждаются в массе ингредиентов, и в данном случае это правило остается в силе, поскольку все, что вам потребуется, это курочка, горошек, огурчик и немного других ингредиентов.
Поскольку это блюдо является низкокалорийным, что обеспечивается отсутствием майонеза, то блюдо можно считать диетическим, тем более, что в него входит куриная грудка. Больше всего времени уйдет на отваривание куриной грудки, однако, если вы это сделаете заранее, между делом, то на приготовление у вас уйдет минут 5–6 – не больше.
1. Для этого вам нужно порезать кубиками отварную курятину.
2. Затем точно также нарезать свежий огурчик.
3. Теперь пришла очередь укропа отправиться на доску для нарезки.
4. Смешиваем все это и добавляем горошек, не забыв перед этим слить с него жидкость.
5. После этого остается только посолить смесь и добавить в нее 3 столовых ложки сметаны, хотя ее можно заменить йогуртом
Все! Чудо-салатик готов! Прекрасное сочетание ингредиентов сделает его необычайно полезным, а простота приготовления наверняка превратит его в палочку-выручалочку на случай, когда времени в обрез. Посмотрите это видео, и вы воочию увидите и все нюансы.
