В морозную погоду первым делом замерзают ноги. Из-за замедленного кровообращения ступни быстро становятся холодными, что приводит к разным неприятным последствиям.
Но как же уберечь себя от простуды, цистита, болезней почек и всего прочего? Как согреть ноги, если даже теплые зимние ботинки и носки не помогают? Есть один простой и действенный способ, который поможет вам утеплиться буквально за 5 минут!
Для этого вам понадобятся ножницы, ручка (маркер) и теплоотражатель (фольгированный теплоотражатель, который устанавливают за батареями, вы можете приобрести в любом строительном магазине).
Как сделать
- Достаньте стельку из своей зимней обуви и приложите ее к листу теплоотражателя.
- С помощью ручки или маркера обведите края стельки.
- Вырежьте ножницами полученную стельку из теплоотражателя и положите ее под обычную в свои ботинки.
- И еще один важный момент: чтобы ноги лучше «дышали», пробейте в стельке несколько дырочек диаметром 3-4 мм. Теперь ваши ноги не будут мерзнуть, потому что теплоотражатель будет возвращать им тепло и препятствовать попаданию холода с земли. Желаем вам тепла даже в самую морозную погоду!
На этом видео вы можете увидеть все в подробностях.
Кстати, есть и другие способы утеплить обувь и не дать ногам замерзнуть (это для самых сильных холодов и тех, кто проводит много времени на улице зимой):
- наденьте несколько носков из натуральных тканей (хотя бы одни из них шерстяные), а сверху бахилы, и только потом обувь (это будет своеобразный термос); при отсутствии бахил можно даже навязать поверх носков обычные полиэтиленовые пакеты;
- женская прокладка как стелька помещается внутрь носка (она хранит тепло и забирает в себя влагу, которая и является одной из причин замерзания ног), те, кто работают на улице, иногда помещают и 2 прокладки — сверху и внизу ступни;
- порошок горчицы внутрь носка (помните, как нам грели ножки в детстве при простуде?);
- перцовая мазь — аналогичный согревающий эффект;
- оберните ступни обычной газетой и сверху наденьте носки (газета будет впитывать влагу, ноги останутся сухими); поверьте, вы не почувствуете бумагу на ногах — она просто превращается в труху, которую надо потом вытряхнуть из носков. Это старый солдатский способ для тех случаев, когда под рукой ничего другого нет. Но способ испытанный.
И не забывайте — если вам часто приходится быть на холоде, то бельё на ногах должно быть хорошего качества, на этом не стоит экономить.
По материалам zhiteiskiesovety.ru
