Как исцелиться после тяжелого разрыва и перестать терзать себя: поможет «правило двух недель»

В отношениях приходится переживать не только сладкие моменты любви, случаются и сложные расставания, когда кажется, что вокруг — только пропасть. Увлечение психологией и наблюдения за другими парами помогают делать выводы и иногда бывают полезны не только мне.

Как исцелиться после тяжелого разрыва и перестать терзать себя: поможет «правило двух недель»

Тяжелый разрыв

Недавно моя сестра приехала ко мне в слезах и рассказала о расставании с любимым человеком.

Он сообщил ей о намерении расстаться и теперь ведет себя равнодушно. В то время как она места себе не находит: звонит, приезжает к нему на работу, докучая и пытаясь поговорить. Терзается воспоминаниями о том, как им было хорошо вместе и надеется на возвращение любимого мужчины, забыв обо всем плохом.
Девушка страдает и винит себя: возможно, излишне пилила и много требовала, недостаточно ухаживала за собой и перестала ему нравится, стала скучной и разговаривать с ней не о чем.

Считаю, что сестра тешила себя иллюзиями об идеальности их отношений. А теперь убивала по крупицам нервную систему, пытаясь найти причину.

Подруги и коллеги на работе давали советы отвлечься: сходить на какое-нибудь мероприятие, обновить гардероб, сделать перестановку, даже съездить на выходные в другой город отдохнуть. Не помогло — навязчивые мысли не отпускали и на душе было все так же тяжело. Она решила обратиться ко мне за советом и поддержкой.

Читайте также: как разбивать сердце парням.

Две недели

В вопросах любви нет универсальных советов. Подумав, чем могу помочь в такой ситуации, я рассказала сестре о способе 2-х недель.

Суть приема проста: нужно разрешить себе две недели пострадать, прочувствовать боль каждой клеточкой тела. Дать волю своим эмоциям и чувствам, а не заглушать их. Но предупредила, что продолжаться это должно не более 14 дней, чтобы не впадать в крайности, иначе это может привести к депрессии.

Курс поможет перезагрузиться и кардинально поменять свою жизнь, то есть пройти путь от отрицания и агрессии к принятию.

Главное здесь — получить психологическую разрядку: можно злиться или плакать, а затем поставить точку. Моральное состояние начнет приходить в норму, в голове появится больше ясных мыслей, взгляд на ситуацию будет трезвым.

Читайте также: красивые аффирмации в стихах.

Думаю, дальнейшим действием станет анализ проблем в завершившихся отношениях, чтобы больше не повторять ошибок. Считаю, что каждая ситуация, даже тяжелый разрыв с любимым человеком, дана нам для опыта и осознания. Прожив его, мы становимся лучше, сильнее и можем двигаться вперед, к новым горизонтам.

А вы знаете о методе двух недель? Что думаете о данном способе пережить расставание?

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
О женском с вдохновением
Adblock
detector