Против килограммов и токсинов — специальная очищающая диета!

Давайте очистим наше тело и сбросим лишнее с помощью очищающей диеты. Детоксифицирующая диета не только может удалить несколько ненужных килограммов и очистит организм от токсинов и вредных веществ в организме. Идея диеты состоит в том, чтобы есть натуральные продукты, которые улучшат деятельность лимфы, почек и печени.

Многие из очищающих диет, предлагаемых экспертами, являются спорными из-за ограничительного меню, которое они включают. Поэтому их применение должно находиться под строгим контролем специалистов.

Рекомендуемые продукты для очищающей диеты:

  • свежие фрукты и овощи,
  • отварные или запеченные овощи (кроме картофеля и моркови),
  • свежий сок,
  • соя,
  • орехи,
  • рыба,
  • курица,
  • мед,
  • травяной чай,
  • капуста,
  • бобовые,
  • зелень.

Пример меню:

  • Завтрак: фруктовый салат, травяной чай.
  • Обед: большой салат с миндалем, отварная или запеченная куриная грудка.
  • Ужин: овощное рагу или рагу с чечевицей.

Между приемами пищи можно кушать овощи: 1 морковь или огурец или овощной сок. Персик или иной легкий фрукт допускается перед сном.

Не забудьте проконсультироваться с диетологом, прежде чем приступать к такой диете, особенно если вы решили применять ее в течение более длительного времени.

Применение более 8 дней не рекомендуется.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓