Масло авокадо является одним из самых полезных масел в мире. В чем его секрет? И как использовать его исключительные свойства для красоты и здоровья?
Итак, масло авокадо — свойства и применение для омоложения, улучшения внешности и самочувствия, а также использование экзотического продукта в кулинарии.
Масло авокадо — что это?
Авокадо — это косточковый плод из районов южной Мексики и Центральной Америки. Однако в настоящее время его выращивают во многих тропических регионах мира. Это один из самых полезных продуктов в мире, поэтому неудивительно, что его производные также натуральные, экологичные и диетические. Характерной особенностью является высокое содержание моно-ненасыщенных и поли-ненасыщенных жирных кислот, что благотворно сказывается на здоровье и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
По содержанию питательных веществ масло авокадо является крупнейшим конкурентом оливкового масла. Наличие многих полезных для здоровья минералов и жирных кислот хорошего качества делает масло из этого экзотического овоща востребованным среди людей, заинтересованных в здоровом питании и натуральной косметике.
Что полезного в масле авокадо?
Основными ингредиентами масла авокадо являются жирные кислоты. Прежде всего, моно-ненасыщенные жирные кислоты, а затем полиненасыщенные жирные кислоты из семейств Омега-3 и Омега-6 . Из-за своего растительного происхождения оно содержит меньше неблагоприятных насыщенных жирных кислот, в нём нет холестерина.
Благодаря содержанию витаминов группы В ( витамин В1 , В2 , В3 , В4 , В5 и В9 ) и витамина С продукт действует профилактически и поддерживает нашу нервную систему. Витамин D обладает эффектом укрепления иммунитета.
В свою очередь, витамин Е замедляет скорость старения кожи, тем самым разглаживая морщины и задерживая образование новых. Витамин Н и кремний, способен восстановить и остановить выпадение волос.
Масло авокадо также содержит сквален, вещество липидного происхождения, которое поддерживает иммунитет. Оно также обеспечивает большое количество калия , что положительно влияет на межклеточную связь. Оказывает благотворное влияние на липидограмму, которая снижает уровень холестерина и улучшает состояние и функционирование сердечно-сосудистой системы.
Применение для здоровья
Благодаря наличию жирных кислот растительного происхождения, масло авокадо оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и снижает артериальное давление и «плохой» холестерин.
Лютеин, который является компонентом органа зрения и отвечает за его правильную работу, не вырабатывается организмом естественным путем. Поэтому мы должны обеспечить его диетой . Потребление продуктов с высоким содержанием лютеина снижает риск возникновения катаракты и дегенерации желтого пятна. Авокадовое масло является отличным источником лютеина, и благодаря регулярному поступлению этого вещества наше зрение будет хорошо функционировать.
Использование масла авокадо помогает при лечении артрита. Экстракты с содержанием этого драгоценного масла (и соевое масло) уменьшить боль в суставах и скованность у людей, борющихся с остеоартритом, связанным с воспалением и разрушением суставного хряща.
Эффективно помогает при лечении гингивита и зубных рядов. Заболевание проявляется застоем и кровоточивостью десен, разрушением костей и тканей вокруг, в результате чего происходит окончательная потеря зубов. Экстракт, полученный из авокадо, блокирует воспалительный белок, который является основной причиной заболеваний пародонта.
Жирные кислоты, витамины и минералы, содержащиеся в масле из авокадо, прекрасно увлажняют и разглаживают кожу. Они также помогают уменьшить растяжки и шрамы и ускоряют заживление ран.
Как применяют для красоты
Масло авокадо холодного отжима является популярным ингредиентом косметики для ухода за кожей и волосами. Это отличная альтернатива маслам и бальзамам для ухода за телом, а также заменяет масло для увлажнения и восстановления структуры волос.
Важно то, что продукт очень быстро впитывается и не оставляет маслянистый слой, как другие масла. Регулярное использование по уходу за лицом делает его гладким, создавая эффект лифтинга. Все благодаря витамину Е, который эффективно защищает кожу от воспалений и зуда, помогая поддерживать ее здоровое состояние и красивый внешний вид.
- Антиоксиданты, присутствующие в масле, прекрасно успокаивают все раздражения и небольшие солнечные ожоги.
- Натуральное авокадовое масло не содержит силиконов, парабенов и других химических усилителей, поэтому оно более эффективно проникает в кожу и таким образом увлажняет ее лучше, чем другие косметические средства. Его увлажняющие свойства делают кожу более мягкой и упругой.
- Помимо глубокого увлажнения, оно также эффективно успокаивает кожу и выравнивает ее цвет. Это также предотвращает чрезмерное высыхание. Его можно использовать со всеми типами кожи, но люди с сухой и грубой кожей могут испытывать лучший эффект.
- Одна из самых ценных способностей этого драгоценного масла — задерживать процессы старения кожи. Масло авокадо эффективно защищает от вредного воздействия свободных радикалов, которые вызывают потерю упругости, вялости и морщин.
- Регулярное использование предотвращает последствия разрушительных клеточных процессов. Идеально подходит для лечения стойких прыщей. Благодаря тому, что оно глубоко проникает в кожу, ещё и отлично снимает воспаление, вызванное сальными железами. Кроме того, помогает избавиться от лишнего кожного сала, а также удаляет омертвевшую кожу. Снимает зудящие прыщи и выравнивает тон кожи.
Это, несомненно, одно из самых натуральных косметических средств, которое обеспечивает здоровое состояние и тонус кожи. Масло авокадо также действует как органическое и эффективное солнцезащитное средство, которое защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Благодаря этому кожа не темнеет и не тускнеет. Все из-за высокого содержания хороших насыщенных монолитов, которые образуют защитный слой на коже.
Масло плода авокадо на кухне
Масло авокадо имеет темно-зеленый цвет и слегка ореховый вкус. Идеально подходит для приготовления многих блюд. Следует отметить, что не разрешается на нём жарить – в этом случае теряются многие ценные свойства для здоровья.
Зато оно прекрасно подходит в качестве компонента приправ к салатам со свежими овощами, дополнением к пасте, итальянским равиоли или тушеным овощам. Без сомнения, украсит собой маринад для мяса, морепродуктов, рыбы или овощей.
Масло удивительного плода оказывает положительное влияние на наше здоровье и заботится о внешности. Обладает увлажняющим, регенерирующим действием и предотвращает потерю влаги из кожи. Имеет интересный вкус, который может оживить нашу ежедневную диету.
Это ценнейший продукт, который стоит регулярно использовать не только для расширения кулинарных горизонтов, но прежде всего для обогащения организма ценными питательными веществами.
