Многие знают о некоторых свойствах ромашки и заваривают ее, когда бурчит в животе или когда мучает простуда. Но у чая из неприметной ромашки гораздо большие возможности – он способен проявить много полезных эффектов для здоровья.
О полезном действии растения знали еще в древности. Особенно часто его использовали в гинекологии. Известно, что ромашка обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом, она также может облегчить спазмы и способствовать заживлению ран. О действии ромашки нужно говорить подробнее.
Ромашка улучшает сон
Она создает успокаивающий эффект и, в отличие от зеленого и черного чая, естественным образом не содержит кофеина, так что долгое время использовалась в качестве помощи при нарушениях сна. Исследователи уверены, что эффект, вызывающий сон, обусловлен ярко-желтым растительным пигментом апигенином, который оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Чашка чая из ромашки примерно за 30-60 минут до засыпания — это правильный выбор!
Ромашка поддерживает красоту кожи
Экстракт ромашки используется в области ухода за кожей в различных косметических средствах, так как ее растительные масла глубоко проникают в кожу и обеспечивают ее увлажнением. Собственно, это самый проверенный активный ингредиент. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, ромашка используется даже при лечении экземы.
В результате наружного применения мелкие открытые ранки заживают быстрее, а кожа становится менее раздраженной. Помогают в этом два активных ингредиента эфирного масла ромашки – бисаболол и матрицин. Они работают против бактерий и воспаления, борются с загрязнениями и выравнивают цвет лица. К тому же бисаболол помогает восстановлению клеток.
Еще одно полезное свойство ромашкового чая – поддержка баланса жидкости. Если пить его в достаточных количествах, кожа увлажняется практически изнутри.
Паровая баня с ромашкой
Если дома сейчас нет ромашкового крема, есть несколько рецептов, которые можно легко использовать с ромашковым чаем для лечения загрязнений или раздраженной кожи.
Например, с паровой баней. Вот как это работает: возьмите три-четыре пакетика ромашки. Залейте их в большой миске горячей водой. Подождите минут 10-15, чтобы чай заварился и немного остыл, и подержите над теплым чаем лицо, накрыв голову полотенцем. Побалуйте кожу минут 10. Из-за поднимающегося пара эфирное масло лекарственного растения, попадая на кожу, оптимально развивает свое противовоспалительное действие.
Ромашка помогает против рака? Новые исследования
В результате ряда экспериментов было сделано предположение, что растительный пигмент апигенин в ромашке обладает противораковыми свойствами. В лабораторных исследованиях вне организма человека под действием апигенина клетки некоторых видов рака замедляли свое развитие – и это никак не влияло на рост здоровых клеток. Однако это пока предположение, и оно находится на начальной стадии исследования.
