Стопам тоже нужно немного внимания!
Полезная и крайне приятная процедура. Оказывается, в каждый орган и часть человеческого организма имеют свою рефлекторную точку на стопе.
Стопы можно считать «пультами управления» телом. Регулярный массаж проводится для профилактики и устранения разных проблем, связанных со здоровьем. Самомассаж можно делать дома, каждый вечер перед сном.
Теплыми руками аккуратно разомните стопы и начинайте массировать. Круговые движения чередуйте с растиранием, надавливая и постукивая. Действуйте кончиками пальцев, костяшками и кулаками. Для массажа используйте специальное масло, добавив туда каплю любимого эфирного масла, чтобы усилить расслабляющий эффект процедуры.
https://www.youtube.com/watch?v=gTjQjVxj8JA
