Ромашка — дешёвая и легко доступная трава, поэтому её часто недооценивают. Между тем, ромашку можно успешно использовать как для здоровья, так и в области домашней косметологии.
Вот 6 ценнейших свойств ромашки, которые стоит запомнить:
1. Он действует против стресса и помогает заснуть
Хорошая идея – выпить чай с ромашкой в вечернее время, чтобы успокоить нервы, быстрее заснуть и проснуться более отдохнувшим.
Однако лучше всего пить ромашковый чай регулярно, только тогда мы ощутим все его положительные свойства.
2. Помогает при желудочно-кишечном дискомфорте
Раздражение желудка, его расстройство, вздутие живота — очень распространенные проблемы. Тем более, когда неправильные привычки питания идут рука об руку с хроническим стрессом.
Попробуйте ромашковый чай, который обладает не только успокаивающим эффектом, но и помогает бороться с некоторыми проблемами с пищеварительной системой.
3. Снимает симптомы, связанные с предменструальным напряжением и менструацией
К сожалению, для многих женщин гормональные колебания, связанные с циклом, указывают на ряд неприятных заболеваний: вздутие живота, судороги, нервозность, перепады настроения, потливость, проблемы с засыпанием.
Поэтому за неделю (или даже раньше) до ожидаемой менструации женщинам рекомендуется пить ромашку. Её противовоспалительные и успокаивающие свойства могут оказаться естественным средством от недомогания в это время.
4. Повышает иммунитет
Регулярное употребление ромашки может помочь организму бороться с инфекцией. Ромашка обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Недаром при больном горле даже детям педиатры рекомендуют понемногу пить ромашковый чай.
5. Успокаивает раздражения кожи
Ромашку можно использовать и наружно. Особенно в случае кожи, склонной к раздражению и дефектам.
Холодный настой ромашки великолепен в качестве жидкости для ежедневного умывания лица. А протирание «ромашковым» льдом во время жары тонизирует кожу и уберегает её от воспалительных процессов.
6. Благотворно влияет на состояние и внешний вид волос
Ополаскивание с ромашкой придаёт волосам блеск, мягкость, и даже могут помочь в борьбе с некоторыми кожными проблемами (яркий пример – перхоть).
Ромашка станет хорошим выбором для блондинок, поскольку обладает осветляющими свойствами.
