17 советов по улучшению жизни — вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

По словам широко известным психолога Дэвида Кэннона, следование этим нехитрым советам позволяет значительно улучшить жизнь, и сделать её счастливой, спокойной и здоровой.

1. Каждое утро смейтесь по 5 минут.

Эта практика не только создает позитивное настроение, но и заряжает бурной энергией и, как утверждают психологи, оказывает на организм эффект, близкий к тренировочному.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

2. Ежедневно записывайте какую-нибудь идею или оригинальную мысль, посетившую вашу голову.

Эта простая практика позволяет рано или поздно обнаружить среди залежей собственных мыслей что-то действительно ценное. Но когда это будет найдено, следует немедленно приступить к воплощению идеи в жизнь.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

3. Много читайте: не менее, чем одну книгу в неделю.

Это может показаться невыполнимым, но, если обучиться скорочтению, этот план можно будет даже перевыполнить.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

4. Играйте в карточные и настольные игры: это даст мозгу специфическую и очень полезную нагрузку.

Для того, чтобы мозг всегда был в форме, достаточного по часу в день посидеть над кроссвордами, головоломками или игрой в покер.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

5. Обязательно введите дневник.

Внося в него события прожитого дня, можно заметить то, что ускользнуло от глаз. Это не только поможет сохранить воспоминания, но и позволит проанализировать свои действия и мысли.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

6. Будьте придирчивы, выбирая друзей и подруг.

По мнению психологов, человек представляет собой некий промежуточный тип между теми пятью из своих знакомых, с которыми он поддерживает наиболее интенсивные отношения. Поэтому, если вы настроены на самосовершенствование, обратите внимание на круг своего общения и разорвите все связи, которые тянут вниз, являются результатом случайных знакомств и не способствуют никакому росту.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

7. Смотря фильмы, отдавайте предпочтение не художественным, а документальным лентам.

Это позволит избежать пустой траты времени, поскольку документальные фильмы позволяют провести время не только с удовольствием, но и с пользой, значительно расширяя кругозор и давая мозгу пищу для размышлений.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

8. Обязательно пользуйтесь зубной нитью.

Она дает даже больший эффект, чем зубная щетка. Стоматологи знают, что без зубной нити невозможно сохранять зубы здоровыми в течение долгого времени.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

9. Освойте новый язык.

Это не только положительно сказывается на тонусе мозга, но и является маркером высокого интеллекта и образованности. К тому же знание иностранного языка все чаще становится жизненной необходимостью.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

10. Ведите здоровый образ жизни.

Своему телу следует уделять такое же внимание, как профессиональному росту или личной жизни. Поэтому откажитесь от вредных привычек, нездоровой пищи и займитесь спортом.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

11. Силен лишь тот, кто побеждает страх.

Боятся все люди без исключения, но одни люди полностью отдаются своему страху, тогда как другие преодолевают его. Правда, разные люди справляются с ним по-разному: неразвитые личности просто глушат его различными веществами, обжорством или шопингом, тогда как сильные находят более совершенное пути.

 

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

12. Откладываете деньги.

Если десятую часть своих доходов вкладывать в недвижимость, акции или просто класть под проценты, то всего по прошествии пяти лет можно будет стать обладателем круглой суммы.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

13. Регулярно отдыхайте.

Не реже чем раз в неделю следует отвлечься от работы и не только от нее. О телевизоре и компьютере тоже следует позабыть: просто отдыхайте.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

14. Напишите себе письмо.

Спросите в нем самого себя о чем-то значимом и не только об этом. Через пять лет откройте письмо и прочтите.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

15. Влюбитесь.

Полностью отдайтесь этому чувству и станьте вместе с ним немного лучше: не забывайте о том, что любовь способна творить чудеса.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

16. Изучайте окружающий мир.

Ежедневно посещаете какое-либо новое место. Причем не так уж важно, будет ли это восхождение на Эльбрус или посещение открывшегося по соседству нового туалета.

17 советов по улучшению жизни - вступи на путь счастья, здоровья и богатства!

17. Помните о ценности молчания.

Попробуйте провести с закрытым ртом хотя бы пару минут. В течение этого времени следите за тем, какие чувства и мысли вами овладевают. По окончании этого срока запишите все это в свой дневник: это позволит узнать о себе много интересного.

По материалам

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
О женском с вдохновением
Adblock
detector