Укрепляйте позвоночник! Эффективные ВИДЕО — упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова…

Комментарии к видео упражнению:

  • Мне тоже помогло, боли уходят, появляется легкость в теле)))
  • Волшебство!Сделал всего один раз ,конечно не по 150 и мне УЖЕ стало легче.!А так все время тянуло спину и ничего не помогало-на массаж,на костоправ ни даже иглоукалывание. Спасибо Вам Шамиль-Хазрат. Вы действительно Великий Человек с Большой буквы!
  • Огромное спасибо!!! упражнения очень помогают, особенно считаю, именно против грыжи пятое упражнение типо поза лягушки, вот это вообще волшебное упражнение, результат почувствовал с первых же дней, уже бегаю в при прыжку по всей Москве, занимаюсь месяц!
  • Упражнения на подтяжку мышц спины супер! понял когда попробовал и начал заниматься! понял что мышцы спины у меня очень слабые, когда начал делать упражнения из вашего видео! у самого пару протрузий и грыжа поясничного отдела! стало лучше! Дай Аллах вам здоровья Шамиль-абы!
  • Смотрели видео с женой. Она врач с многолетним стажем. Жена подписывается под каждым словом Шамиля. Особенно в том,что пациенты ленивые и без самоорганизации. Я для нее главный неорганизованный пациент. Возму упражнения на вооружение и займусь-таки своей спиной. Спасибо Шамилю за поучительное видео! Дай бог ему здоровья!
  • Благодарю Вас,Шамиль за науку!Дай Бог вам крепкого здоровья! Врачи только вымогали money,назначали неправильное лечение и диагноз.(имею спинную грыжу+отеохондроз),только после выполнения ваших упражнений,почувствовал облегчение и работоспособность
  • Хочу от всей души поблагодарить Вас, уважаемый Шамиль, за эти волшебные управления! Мне 29 лет и недавно мне поставили диагноз 2 м/п грыжи. Перепробовал все: уколы,мануалки,коррекции сегментов позвоночника и т.п., но все впустую — боли каждую минуту усиливались, левая нога с каждым днем ставала всё немее. Я было уже поставил на себе крест и ждал самого худшего — инвалидности. Но как то с Божей помощью я наткнулся на Ваше видео и, просмотрев его, стал заниматься. По началу было очень трудно, но Ваши слова вселяли надежду в душу, и я день за днем проделывал эти упражнения. Через неделю занятий боль в спине прошла, а нога стала «своей» и перестала неметь. Большое Вам спасибо

Немаловажное значение для профилактики любых заболеваний позвоночника, в том числе межпозвоночной грыжи, имеют общее укрепление здоровья, разумная физическая активность, правильное питание, повышение иммунитета, а также борьба со стрессами, курением, которые значительно ухудшают работу кровеносной системы, а следовательно питание межпозвоночных дисков.

Укрепляйте позвоночник! Эффективные ВИДЕО - упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова…

Упражнения от Шамиля Аляутдинова очень эффективны для укрепления мышечного корсета вокруг позвоночника , для профилактики возникновения и лечения межпозвоночной грыжи.

Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания, и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Все советы на сайте носят рекомендательный характер, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед их применением.

Источник

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
О женском с вдохновением