Когда отношения только начинаются, они прекрасны. Вы робко изучаете друг друга, с каждым днем позволяя партнёру узнать больше о себе, постепенно раскрываетесь, “знакомитесь” с личностью любимого человека. И бесконечно цените каждое мгновение, проведенное вместе.
Но со временем вам начинает казаться, что вы изучили свою вторую половинку от корки до корки. Отношения, которые раньше были в новинку, стали обыденностью. Повседневные привычки партнёра изучены, вы начинаете замечать его отрицательные качества, и они могут вас раздражать.
Отношения становятся привычными, однообразными, вы чувствуете, что между вами «потухла искра». Часто люди даже не понимают, как это случилось. Просто в один день всё меняется, и вместо былой нежности при взгляде друг на друга чувствуется обыденность.
Именно в такой опасный момент люди могут разорвать отношения или начать предавать друг друга — они отчаиваются, стараются спрятаться или убежать от проблем. Гораздо легче просто уйти, чем справиться с трудностями, работать над собой и отношениями.
Если любимый человек до сих пор вам дорог, стоит попробовать вернуть искру в отношения. Вот 7 способов возродить былые чувства.
Подумайте, почему вы влюбились в этого человека
Постарайтесь мысленно перечислить черты его характера, которые вам нравится (для наглядности их можно записать). Вспомните, когда в последний раз ваша вторая половинка делала что-то, что заставило вас ощутить любовь и нежность к ней.
Вспомните, с чего всё начиналось
Пройдитесь вместе по местам, которые когда-то имели большое значение, повторите пережитые ощущения. Проникнувшись ностальгией, вы с головой окунётесь в прошлое. И сможете заново вспомнить всё, что уже начали забывать (в том числе ваши яркие чувства, выпрыгивающее из груди сердце и желание всегда быть рядом с этим человеком).
Возродите первое свидание. Совет кажется банальным, но он работает.
Проведите «вечер признаний»
Устройте вечер, когда вы сможете поделиться своими мыслями, чувствами, а также нерешенными вопросами и проблемами. Важно делать это в спокойной и поддерживающей обстановке, без осуждения. Откровенные разговоры помогут вам лучше понять друг друга и найти пути решения возникающих проблем.
Разумеется, одного вечера вряд ли будет достаточно. Превратите это в полезную традицию.
Узнайте свою вторую половинку с новой стороны
Предложите авантюру, возьмите отпуск и отправляйтесь вместе в захватывающее путешествие. Или просто переживите новые уникальные впечатления.
Потратьте один день, чтобы прыгнуть с парашютом, совершить полёт на воздушном шаре или сходить в ресторан, где едят в полной темноте. Необычная обстановка и занятие, которому раньше не уделялось внимание, поможет открыть друг в друге новые черты.
Выделите время для отдельного отдыха
Противоположный совет. Парадоксально, но время, проведенное отдельно, также может способствовать укреплению отношений. Скорее всего, вы соскучитесь, почувствуете потребность и желание быть вместе. А также у вас появятся новые темы для разговоров.
Исключите претензии
Хотя бы на время. Потом, глядишь, и привыкните)
Претензии и взаимные упрёки — мощный разрушающий фактор. Есть много способов решить эту проблему. Я предложу 2 самых простых и эффективных:
- “Я-сообщения”. Научитесь выражать свои чувства и переживания без обвинений. Используйте фразы на «Я», чтобы описать свои ощущения, а не критиковать партнёра. Например, вместо «Ты вечно опаздываешь» скажите «Я чувствую себя неважной, когда приходится ждать» (“Я расстраиваюсь”, “Я переживаю”, “Я чувствую разочарование”). Говорите о себе любимой(ом), и получится куда мягче, вероятность конфликта снизится.
- Фокус на решении. Вместо того чтобы сосредоточиваться на проблеме, долго “мусолить” её и обвинять друг друга, ищите способы решения. Предлагайте конкретные действия, которые могли бы улучшить ситуацию.
Устраивайте «дни без технологий»
Выделите один день в неделю или месяц, когда вы полностью откажетесь от использования гаджетов. Это позволит вам по-настоящему посвятить время друг другу, исключив отвлекающие факторы. Вместо просмотра фильмов или серфинга в интернете, поиграйте в настольные игры, устройте домашний пикник или просто поговорите о вещах, на которые обычно не хватает времени. Очень сближающая практика!
Напишите письма «Я ценю в тебе…»
Возьмите за правило регулярно писать друг другу письма или заметки, в которых будете выражать благодарность за конкретные качества партнёра, его поступки. Или моменты, которые заставили вас почувствовать себя любимыми и ценными.
И вообще благодарите — не только в этих письмах, а как можно чаще. И особенно за мелочи. Мы часто не замечаем небольших знаков заботы и внимания, принимаем их за “должное”. Это разрушает отношения. Благодарность же, наоборот, укрепляет и наполняет смыслом.
❗ Никогда не поздно спасти отношения, если любимый человек действительно вам дорог — экспериментируйте, разговаривайте со своей второй половинкой обо всём, делитесь переживаниями и идеями. Только вместе вы сможете уберечь то, что дорого вам обоим. И превратить тупик в новый, прекрасный виток ваших отношений.
