Кризисные периоды случаются у каждого человека. Это тяжёлое время и для него самого, и для членов его семьи. Иногда близкие просто теряются и не знают как себя вести. Их поведение не сможет ускорить или замедлить выход из кризиса, но только от них в это время зависит, какими будут дальнейшие отношения. Поэтому очень важно знать, как нужно и как не нужно действовать, когда супруг переживает кризис, чтобы не разрушить семью.
Не беречь от забот
Кризис — не болезнь, поэтому можно и нужно привлекать мужа к бытовым делам. Даже если он выглядит очень несчастным и уставшим — это из-за психологического состояния. Физически супруг в состоянии и вынести мусор, и приготовить ужин, и собрать свои носки. Чем больше времени он будет загружен чем-то, тем лучше.
Во-первых, в этот период он немного отвлечется от роящихся в голове мыслей, и появится шанс их упорядочить. Во-вторых, несложные ежедневные дела напомнят ему, что жизнь не остановилась и продолжает идти своим чередом. Это даст ощущение стабильности и уверенности.
Не давать непрошенных советов
В период кризиса самое последнее, что хочет слышать мужчина — это советы. Какими бы хорошими они ни были, их встретит глухая стена, заботливо выстроенная психикой от всех внешних воздействий. Тем более, что никакие советы не помогут пережить кризис быстрее или проще. Это такое сложное состояние, когда происходит переоценка всех материальных и духовных ценностей, что даёт большую нагрузку на психику.
Человек может реагировать на это по-разному. Кто-то замыкается в себе и своих мыслях, кто-то пускается «во все тяжкие» с алкоголем и прочими помогающими забыться вещами, кто-то вдруг решает бросить всё и уехать на край света… И советы будут здесь лишними: он всё равно сделает так, как нужно ему. Лучшее, что может сделать в это время жена — терпеливо и молчаливо наблюдать. И выражать свою поддержку, если это потребуется.
Не жалеть, а поддерживать
Не лучшим решением будет и принятие на себя роли «жилетки». Речь не идёт о том, чтобы отвернуться от расстроенного и беспомощного в такой момент супруга. Но, слушая его жалобы и причитания, нужно не просто кивать головой и подставлять своё плечо, а мягко вносить конструктив.
Например, задавать наводящие вопросы: «как ты думаешь, почему так произошло?», «как считаешь, ты мог что-то сделать, чтобы этого не случилось?», «давай подумаем, что теперь можно сделать» и т.д. Применительно к обстоятельствам, формулировки могут меняться, важно показать, что жизнь на этом не закончилась: нужно принять случившееся, сделать выводы, исправить последствия (если того требует ситуация) и двигаться дальше. А от простого выслушивания и жалости ничего не изменится.
Дать побыть одному
Этот совет пригодится и вне кризиса. Иногда важно просто дать мужу побыть одному, не трогать его, ни о чём не спрашивать. Главное — не путать с отстранённостью. Отстраняться нельзя, особенно в такой сложный период. Нужно дать мужу понять, что вы рядом, но ничего от него не требовать. Так сказать, создать эффект молчаливого присутствия. Рано или поздно супруг захочет что-то обсудить или о чём-то спросить. Тогда включитесь в диалог, а до этого времени просто будьте рядом.
Кризис меняет не только самого мужчину, но и отношения в семье. Это как точка невозврата: прежними они уже не будут. За этот период вы либо сблизитесь ещё сильнее, либо отдалитесь и расстанетесь. И в отличие от обычной жизни, когда отношения зависят от двоих, во время кризиса супруга бо́льшая ответственность за сохранение семьи ложиться на вас.
