Женщины и мужчины настолько разные, что длительные отношения без обид и ссор практически невозможны. Другое дело, что разругаться можно до развода, а можно до полной перезагрузки отношений в лучшую сторону.
Три кита конструктивной ругани
Чтобы вербальная размолвка не превратилась в неподъемный шар накопившихся обид, который способен смести на своем пути и вас, и партнера, и все ваше прошлое, нужно придать ей стабильность. Опирается она на следующие правила.
Соблюдайте берега и не выходите из русла
Никогда не выясняйте отношения на людях, не вовлекайте в ссору ни слушателей, ни советчиков. Все разборы полетов – наедине и в русле приличий, без хамства и критиканства. Эмоции пусть кипят внутри, а не выплескиваются наружу. Ссора, наподобие реки, не должна выходить из берегов.
Читайте также: как разбить сердце влюблённому мужчине.
Не на пороге, но с предупреждением
Ругайтесь на равных – не начинайте скандал на пороге. Вы переполнены обидой, сгоряча можете наговорить лишнего и будете чувствовать себя неловко. Партнер в уязвимой позиции, не знает о приближающейся буре, не готов к ней. Дайте ему спокойно переодеться, войти в зону комфорта, но предупредите, что его ждет серьезный разговор, пусть эмоционально подготовится.
Не путайте холодное с горьким
Не делайте из ссоры винегрет, не смешивайте все в одной миске. Одна ссора – один повод, приправы из былых обид – в мусор, предположения о будущих проступках – туда же. Ругаетесь из-за холодности в отношениях – не приплетайте стычки с родственниками; разбираетесь с непомерными тратами – не упоминайте неудачи в поисках новой работы. Четкие границы, рационализм и конструктивизм вам в помощь.
Читайте также: мои мечты сбываются желания исполняются…
И еще несколько лайфхаков
- Чтобы ссора не превратилась в лавину, сносящую на пути все то хорошее, что было в вашей жизни, попробуйте превратить ее в своего рода игру по правилам. Их можно обговорить заранее, в доброжелательном ключе, с небольшой долей иронии.
- Пусть в ссоре будут раунды и перерывы. Например, пятнадцать минут ругаетесь, десять пьете кофе (чай, сок, молоко), расходитесь по своим углам, молчите. За это время страсти поулягутся, и второй тайм, скорее всего, станет последним.
- Не опускайтесь до личностных оскорблений, не затрагивайте родителей друг друга, своих детей в словесных потасовках.
- Чудесный прием – замолчать на середине фразы. Если ссора затянулась и конца ей не видно, замолчать в принципе. Не ставить точку, оставить многоточие. Дайте возможность партнеру додумать и осмыслить услышанное, а себе – возможность найти новые аргументы.
- Прекрасно снимает накал страстей фраза: «Я считаю, что мы не разобрались до конца. Конфликт не исчерпан. Но я заканчиваю сегодняшний диалог и надеюсь, что продолжать его не придется. Давай оба возьмем время на размышления».
Мирного вам разрешения противоречий!
