С проблемой лишнего веса ведут борьбу не только обычные люди, но и знаменитости. Причем, для них привлекательный внешний вид — неотъемлемая часть профессии, и очень часто лишний вес становится причиной того, что карьера звезды начинает идти под откос. Эти селебрити на своем примере доказали, что привести себя в порядок не поздно никогда, нужно всего лишь приложить усилия.
Александр Семчев
Еще пару лет назад вес актера Александра Семчева достигал 200 кг, что привело к серьезным проблемам со здоровьем: у Семчева был сахарный диабет, его мучила одышка и высокое давление.
В какой-то момент актер поставил себе цель похудеть к своему 50-летию, которое было в 2019-м, и ему это удалось — за год артист сбросил 100 кг.
Это получилось благодаря специальной диете: в рационе Семчева присутствовали только куриные грудки, свежие овощи, чистая вода, рыба и мясо индейки.
Елена Степаненко
За год юмористке Елене Степаненко удалось избавиться от 45 лишних килограммов. Степаненко не скрывает от поклонников секреты своего похудения и с удовольствием делится ими со всеми желающими: артистка перешла на дробное питание (ела 5-6 раз в день маленькими порциями), исключила из своего рациона жирную, жареную и сладкую пищу, и пила в день не менее 2 литров чистой воды.
Степаненко ввела в свой рацион крупы, овощи, нежирную рыбу и мясо.
Анна Михалкова
Актриса Анна Михалкова никогда не была худой — при росте 175 см она весила 80 кг. Но в какой-то момент лишний вес стал доставлять Анне проблемы — у нее развилась гипертония.
Для того чтобы похудеть, Михалкова начала бегать и употреблять в пищу только полезные продукты.
Раз в неделю Анна устраивает себе разгрузочный день — пьет только воду и ест ананасы и грейпфрут. Как видим, такие методы работают —а короткое время Михалковой удалось сбросить 12 кг.
Ольга Картункова
Ольга Картункова стала популярной во времена КВН, вес артистки в те времена был более 100 кг. Но ни саму Ольгу, ни ее поклонников это абсолютно не смущало.
Все изменилось после того, как Картункова сломала ногу — врачи сказали, что ей нужно сбросить хотя бы 10 кг, чтобы процесс реабилитации прошел быстрее.
Картункова послушала указания специалистов, в итоге, благодаря спорту и правильному питанию, знаменитости удалось сбросить 80 кг.
Алексей Макаров
В 2013 году актер Алексей Макаров так стремительно сбросил вес, что некоторые заподозрили, что артист болен — за 4 месяца ему удалось похудеть на 23 кг.
Как рассказал Макаров, его вес постоянно колебался, и однажды артист поставил себе цель влезть в старые студенческие джинсы.
Для того чтобы этого добиться, актер прибегнул к бессолевой диете: смысл ее в том, чтобы употреблять все продукты без соли и приправ, только в отварном виде.
Макаров полностью отказался от вредных продуктов и 3 раза в неделю по часу бегал на беговой дорожке.
А вам понравилось преображение артистов?
