Можно ли в предпенсионном возрасте выглядеть как девушка на выданье? Свои секреты молодости раскроет японка, которая с молодой дочкой выглядит на один возраст. Как 47-летняя Масако Мизутани выглядит на 25 лет моложе — ни разу в жизни ни прибегая к помощи пластических хирургов?
Немного информации о самой известной нестареющей женщине в мире.
Масако Мизутани родилась в 1968 году в стране Восходящего солнца. У японки с нестареющим ликом двое взрослых детей. Старшей дочке сейчас 24 года. Но вместе с мамой они выглядят как сестренки-одногодки.
Известной она стала после участия в конкурсе красоты для зрелых женщин. Мир заговорил о ней. Сейчас она дает интервью, участвует в ток-шоу и ведет свой блог в интернете. Как рассказывает знаменитая японка, на уход за собой у нее уходит аж 5 часов в день!!!
Вот некоторые рекомендации, которыми она делится со своими читательницами:
- Это ежедневное очищение, увлажнение и питание кожи и утром и вечером. Применение дорогостоящих кремов с витаминами Е. Маски для лица.
- Обязательные солнцезащитные средства. Масако Мизутани очень боится ультрафиолета и прячет от солнца и лицо, и тело. Солнцезащитный крем, широкополая шляпа, солнечные очки, одежда с длинным рукавом…
- Косметические процедуры. Это и аппаратная косметология, и паровая установка для увлажнения кожи.
- Массаж лица. Прежде всего — массаж костяным гребнем или нефритовым роликом. Массаж ионовым массажером для лица. Каждый день.
- Еще и массаж Шиацу пальцами.
- Здоровое сбалансированное питание 4-5 раз в день небольшими порциями. Овощи, фрукты, рыба. Обязательное включение в рацион орехов, оливкового масла и авокадо.
- Ежедневное употребление нужного количества воды (не менее 1,5 литра). Мизутани даже с собой бутылочку с водой носит. Это нужно для вывода токсинов из организма.
- Никаких вредных привычек (нет алкоголю, нет курению и т.д.).
- Хороший сон. Мизутани уверяет, что нужно высыпаться. И спать не менее 8 часов.
- Спорт. Движение. (Аэробные нагрузки, растяжка).
- Оптимизм, любовь к себе и к окружающим, к миру и природе.
- Возможно список не так уж мал, но некоторые советы вполне можно взять на вооружение.
