Наши ногти под воздействием различных моющих средств, от частого контакта с водой, при недостаточном поступлении витаминов, становятся хрупкими и ломкими. Как вернуть ноготками прежнюю прочность, гладкость и красоту?
Придерживайтесь нескольких простых рекомендаций, и ваши ногти всегда будут выглядеть красивыми и ухоженными.
Правильное питание
Ногти очень быстро реагируют на изменения в питании, на нехватку витаминов, опытный специалист по состоянию ногтей определит состояние вашего организма. Поэтому первое, в ваш рацион должен быть сбалансирован белками, жирами, углеводами. Употребляйте много свежих овощей и фруктов. Пейте достаточное количество жидкости. Сбалансированное питание полезно для вашего здоровья, а ногти — это лишь показатель.
Пользуйтесь резиновыми перчатками
При любой домашней работе, связанной с воздействием воды, моющих средств пользуйтесь резиновыми перчатками. После смажьте руки увлажняющим кремом и сделайте легкий массаж рук и ногтей.
Маникюр
Не забывайте про маникюр. 1-2 раза в месяц, так ваши ноготки всегда будут выглядеть аккуратно. Каждый день обрабатывайте кутикулу и ногтевую пластину специальным маслом.
Крем для рук
На ночь обязательно наносите питательный крем для рук и ногтей, сочетайте нанесение крема и легкий массаж.
Ванночки для рук и ногтей
Хотя бы один раз в неделю делайте ванночки для рук и ногтей. Такую процедуру также рекомендуют делать перед маникюром. Ванночки способствуют росту ногтей, улучшают структуру ногтя, предотвращают расслаивание, профилактика грибка ногтей.
- Ванночка с морской солью. 1 ст ложка морской соли и 1 стакан теплой воды. Вода не должна быть слишком горячей. Держите ногти в таком растворе 5-10 минут, во время процедуры сделайте легкий массаж ногтевой пластины. Смажьте руки кремом.
- Ванночка с настоем трав. Обычно используют череду, ромашку, шалфей. Такие травы обладают дезинфицирующим, смягчающим действием. Температура воды — 35-40 градусов, время процедуры 15 минут. Травы заваривают согласно инструкции на упаковке.
- Ванночка с маслами. В ванночку добавляют несколько капель масла, в зависимости от желаемого эффекта. Масло чайного дерева дезинфицирует, масло лаванды придает блеск.
Маски для ногтей
Еще одна составляющая в уходе за ногтями. Если вы будете регулярно баловать свои ноготки масками, они будут выглядеть ухоженными и красивыми.
- Лимонная маска. Лимон разрезают на дольки, и в мякоти лимона держат ногти 10-15минут. Лимон обладает отбеливающим свойством и придает блеск ногтям.
- Маска с морской солью. Ложка морской соли, туда выдавливаем сок одного лимона. Эту кашицу наносим на ногти на 15 минут.
- Банановая маска. Банан растолочь, и эту мякоть нанести на руки и ногти на 15-20 минут. Можно просто натирать ногтевую пластину шкуркой банана.
