Каждая женщина обладает секретами и советами для сохранения красоты и здоровья. Сохранить всё это на протяжении долгих лето действительно сложно. Но, конечно же, вполне выполнимо.
В копилке каждой женщины есть секреты, какие-то свои правила, которые помогают оставаться молодой, красивой, здоровой и счастливой. Ведь, когда отражение в зеркале нас радует, у нас и настроение поднимается, и самочувствие улучшается. Благодаря самым простым вещам и приложив, в общем-то, минимум усилий можно сохранить всё то, что дала нам природа.
Медовая вода
Первое, что нужно делать каждое утро, это выпивать стакан медовой воды. Пьётся она утром, натощак, до завтрака. Это вода поистине потрясающее средство. Она, доступна каждому. Вы будете удивлены её полезными свойствами. А положительное влияние на организм будет заметно через несколько дней.
Она выведет из организма шлаки, избавляет от токсинов, а также способствует его очищению. Вода значительно улучшает работу печени, усиливает и нормализует пищеварение.
Медовая вода способна восстанавливать силу в период каких-то тяжёлых нагрузок как умственных, так и физических.
Как ни странно, но у медовой воды есть и противопоказания. Обычно это связано с аллергией и запретом на употребление сладкого.
Постоянный уход
Следующий совет будет звучать так — нужно регулярно ухаживать за своей кожей. Не надо думать, что регулярный комплексный уход, нужен только тогда, когда вы становитесь старше. Для того чтобы в 40 лет выглядеть достойно, нужно начинать уход в 20 лет и может быть даже в подростковом возрасте. Тем самым вы решайте проблемы, которые связаны с подростковой кожей.
Чем раньше вы начнёте уход, тем лучше вы будете выглядеть.
Массаж
Замечательный способ снять тонус мышц лица — это массаж для лица. Лифтинг — массаж лица, который снимает напряжение и делает кожу упругой за счёт усиленного кровообращения. Дома можно использовать массажёр. Для этого, отлично подойдёт роликовый массажёр. Он отлично улучшает кровообращение. Когда вы проводите им по лицу он немного как бы подтягивает кожу и усиливает кровообращение. Лицо после использования становится красного тона.
Проводить этот массаж нужно строго по массажным линиям. Перед тем как что-либо делать со своим лицом, выучите технику выполнения. Если слишком переусердствовать и делать неправильно, то можно спровоцировать как раз наоборот провисание кожи и лишние морщины.
Кожа после применения массажёра выглядит отдохнувшей и подтянутой.
Грамотная профилактика
За здоровьем нужно следить! Гораздо проще пользоваться профилактикой, чем лечением. С определённого периода у женщин возрастает вероятность переломов. Поэтому время от времени нужно пить витамины, в составе которых есть кальций. Хорошо когда в витаминах содержатся помимо кальция и витамины D3 (микроэлементы, отвечающие за синтез коллагена). Кость может быть твёрдой, как стекло, но при ударе сломается, если в её составе недостаточно коллагена. Он как раз отвечает за упругость костей.
Аевит для красоты
Следующее замечательное средство, которое вы можете использовать дома, это применение капсул Аевит. Он имеет масленую структуру. В его составе есть витамины A и E. Его можно применять в чистом виде, делая маски вокруг глаз. Если вы склонны к аллергии, то не стоит наносить Аевит на лицо в чистом виде. Его можно использовать, добавляя в средства по уходу за кожей.
Зеленый чай
Ещё один замечательный способ для сохранения красоты — пить зелёный чай. Зелёный чай — это кладезь всего самого полезного для организма. Он является напитком долголетия, молодости и красоты. Зелёный чай оказывает антиоксидантное действие, регулирует обмен веществ и является замечательным средством при истощённой нервной системе. А также бодрит, восстанавливает силы и имеет огромное количество микроэлементов и витаминов.
У зелёного чая также есть противопоказания. Чтобы понять насколько этот замечательный напиток подходит вам, и получить полностью всю пользу от зелёного чая его нужно правильно заваривать.
Рекомендуется пить не более 2 чашек в день, но врачи советуют не больше 3 чашек. Зелёный чай активно применяют для похудения, потому что он усиливает и улучшает обмен веществ и помогает избавляться от шлаков и выводит жир из вашего организма.
