Целебная сила воды: почему нашему телу нужна именно вода, а не кофе, лимонад или сок?

Человеческий организм за период эволюции сумел приспособиться пить лишь природную воду. Она беспрепятственно добирается до всех его клеток и тканей, активно участвуя в их функционировании. А какие жидкости мы потребляем?

Соки, лимонады, кофе, спиртное, пиво в самых различных вариациях. И мы почему-то считаем, что данных жидкостей нам вполне достаточно для утоления жажды и поднятия тонуса.

Стоит рассмотреть, верно ли это. Допустим, мы употребили сто граммов обыкновенной водки, которая на шестьдесят процентов состоит из воды и на сорок из спиртного. К огромному сожалению, этот объем жидкости не способен утолить вашу жажду. По какой причине?

Тут все дело в том, что спирт характеризуется обезвоживающим эффектом, то есть, он высасывает влагу из клеток нашего организма.

Другой пример: кто-то оказался в открытом море без пресной воды. Он может попытаться напиться морской водой. Однако, соли, которые содержатся в ней, предотвращают проникновение воды в тканевые волокна и клетки. В таком случае организм начинает еще больше испытывать нехватку жидкости. В итоге, летальный исход неизбежен, если своевременно не дождаться помощи.

Кстати, напитки, в составе которых присутствует сахар, тоже негативно влияют на организм.

В итоге регулярного потребления спиртных, соленых и сахаросодержащих напитков, клетки в организме сильно обезвоживаются. Однако, наш организм обладает особой защитой от этой проблемы – он вырабатывает специальный медиатор под названием гистамин, который предотвращает дефицит жидкости.

Как работает данное вещество? Гистамин позволяет избежать потерю жидкости посредством легких, он наполняет их слизью. Также этот медиатор усиливает желудочную секрецию, ускоряя процесс пищеварения. А еще гистамин производит перераспределение жидкости в органах, которого хватает на то, чтобы справиться с дегидратацией.

Одним из самых явных признаков обезвоживания считается сухость в ротовой полости. Однако, он является довольно запоздалым, так как сам процесс обезвоживания начинает происходить гораздом раньше. Другой этап – болезненные ощущения в разных местах, или обострение каких-либо хронических недугов.

Многие люди, ощущая сильную жажду, думают о том, что это связано с голодом. Соответственно, они начинают восполнять дефицит жидкости пищей. Однако, от голода в этом случае можно запросто избавиться и стаканом обычной воды.

Если у вас есть какая-то хроническая болезнь, то вам следует прислушаться к рекомендациям доктора.

Лечение посредством чистой воды уже показало положительный эффект. Признаки хронических недугов нередко пропадают. Но этот процесс потребует несколько недель времени, следовательно, не следует рассчитывать на моментальный положительный эффект. Если вы постепенно начинаете чувствовать себя лучше, то вы на верном пути.

Теперь вам известно, что существуют напитки, способствующие обезвоживанию организм. Если у вас возникли признаки какой-либо болезни, то следует подкорректировать свои пищевые пристрастия и дополнить свое меню чистой водой.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓