Оздоравливающий китайский массаж стоп для улучшения самочувствия!

Все знают, как полезно и одновременно дико приятно получать массаж стоп. Считается, что на стопе есть много точек, которые отвечают за разные органы и части тела. Это называется рефлекторный массаж.

Массаж в такой технике можно проводить курсами для профилактики, а также для лечения уже имеющихся болезней. Также полезно проводить самомассаж ежедневно перед тем, как лечь спать.

Правила рефлекторного массажа

  • Согрейте руки, теперь хорошо разотрите стопы для улучшения кровообращения.
  • Чередуйте разные движения: поглаживания, несильные надавливания, круговые движения, растирания и постукивания.
  • Массируйте не только ладошками, но и костяшками и даже кулаками.
  • Для лучшей релаксации используйте любое массажное масло, в которое добавляйте капельку эфирного масла, какое нравится.

Посмотрите видео — там подробно показывают, как делать массаж. Это очень просто!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓