Жизнь прекрасна со всеми минусами и плюсами, взлетами и падениями. Просто потому что мы живы. Однако если все внезапно зашло в тупик, то нет другого выхода, как попытаться изменить ситуацию, иногда самым коренным образом. Это нужно сделать даже в тех случаях, когда мы против каких-либо изменений вообще.
Перемены – это всегда неизвестность и относительная нестабильность. Не всякие перемены радуют нас, но всем известно, что если мы не можем изменить ситуацию, то стоит изменить отношение к ней. Поэтому на любые изменениям нужно предварительно настроиться, избавиться от страха перед неизвестностью. Итак, как же изменить свою жизнь к лучшему?
10. Не убегайте от проблем
Стратегия избегания редко кому действительно помогает избавиться от проблем. Побег может выражаться в выпивке, излишнем погружении в работу, просто уходу от решения. Надо понимать, что абсолютно у каждого в жизни есть проблемы, и очень важно научиться правильно на них реагировать и решать без ущерба для себя. Убегая, человек старается оградить себя от возможных негативных последствий, предпочитая не сталкиваться с проблемой лицом.
Естественно, если сейчас у вас нет сил и эмоциональное состояние не позволяет справиться с проблемой, то можно отложить поиски решения на потом, дать себе время хорошо все обдумать, попытаться взглянуть на ситуацию со стороны. Главное – признавать, что проблема есть и что с ней нужно справиться, потому что сама по себе она не исчезнет.
9. Знакомьтесь с правильными людьми
Правильными людьми являются не те, которые могут помочь в карьерном смысле, а те, с кем вам приятно находиться рядом. Именно на них можно положиться, они помогут и поддержат. А главное — в том, что они не заставляют вас меняться и принимают такими, какие вы на самом деле.
При этом никогда не нужно бояться завести новых друзей, отказавшись от старых, изживших себя отношений. Мы не придаем особого внимания своему окружения, хотя оно действительно влияет на нашу жизнь: иногда оно стимулирует развиваться и работать над собой. Поэтому будьте открыты к знакомствам, которые могут помочь изменить жизнь.
8. Наслаждайтесь настоящим
Важно ценить то, что есть именно сейчас, особенно, когда трудно и кажется, что лучше уже не будет. Всегда кажется, что счастье придет лишь тогда, когда будет больше денег, когда появится новая большая квартира, когда работа будет престижнее, чем у бывшего друга. Но это не так. Достигнув того, что вы сейчас считаете идеалом, всегда найдется что-то новое, к чему нужно стремиться снова. И так до бесконечности.
На самом деле, счастье всегда рядом. И оно в том, чтобы быть благодарным за уже имеющиеся блага: еду, чистую воду, крышу над головой, доступ к информации, хорошую медицину. Нужно научиться расслабляться и просто получать наслаждение от текущей жизни.
7. Будьте готовы к переменам
Все мы о чем-то мечтаем, но чтобы мечта или желание исполнилось, надо быть готовым, что это поменяет нашу жизнь, иногда самым неожиданным образом. Перед человеком, особенно тем, который что-то делает для осуществления своих желаний, всегда появляются новые возможности, а то, что было у него раньше, постепенно исчезает: старая работы, старые друзья. Жизнь меняется, и не все действительно готовы принять это, не все могут выйти из комфортного существования в прошлом. Они хотят лишь плыть по течению. Поэтому ни в коем случае нельзя бояться что-то поменять. Вы никогда не узнаете, сработает ли план, если не попробуете воплотить его в жизни.
6. Ставьте цели
Человек, который хочет изменить свою жизнь и не ставит целей, вряд ли сможет чего-нибудь добиться. Обязательно нужно спросить себя: чего я хочу, как этого можно достичь, что мне не нравится в жизни, что я действительно хочу поменять, что мешает это сделать. В соответствии с полученными ответами и формируется список целей. Дальше обычно мы начинаем читать различные книги о статьи о саморазвитии, не применяя их советы на практике. Этого делать нельзя, нужно попытаться реально изменить жизнь, а не бесконечно планировать это.
5. Старайтесь идти в направлении целей
Идти в направлении целей – значит, изо дня в день без оглядок и оправданий работать над достижением своей мечты. Так, цель обычно разбивают на мини-задачи, которые можно выполнять каждый день. Это обязательно принесет плоды и приведет вас к успеху.
Что еще нужно делать, чтобы добиться поставленных целей? Верить в себя и ни в коем случае не сомневаться; идти на оправданный риск; не отступать, даже если трудно; не оглядываться назад. При этом помните: чтобы получить что-то новое, придется пожертвовать чем-то старым.
4. Оставайтесь честным с собой
Зачастую правда не слишком приятна. С ней всегда нужно что-то делать, и это не слишком легко. Главное, чего нельзя делать, — нельзя себя обманывать ни в каких обстоятельствах. Нужно объективно оценивать свои достоинства, недостатки и свою жизнь в целом, потому что только на себя чаще всего можно действительно рассчитывать.
Неправда внутри вас лишает вас энергии, способности действовать разумно, идти по правильному пути, потому что изначально все построено на лжи. Нужно открыть глаза и честно признаться, что что-то не так. При этом не стоит и слишком многого требовать от себя: никто не безупречен.
3. Учитесь признавать свой ошибки
Иногда мы совершаем плохие поступки, говорим другим неприятные вещи или не делаем того, что действительно нужно было сделать. Мало кто действительно признает свою неправоту, не начиная обвинять саму ситуацию, погоду или другого человека. Как же научиться брать ответственность за свою жизнь и сделанный выбор? Прежде всего, нужно понять, что ошибки – это нормально, их делают все, благодаря им мы учимся. Иногда они ужасны, но с ними придется жить, и, что очень важно, научиться их признавать. Кроме вас это не сможет сделать никто.
2. Прощайте других
Иногда нам бывает больно. Причиной могут быть поступки наших друзей и знакомых или свои собственные ошибки. Совершенно нормально переживать из-за этого, но нельзя страдать слишком долго, нельзя зацикливаться на плохом. Единственное, что спасает, — это прощение. Это не означает, что нужно забыть произошедшее, необходимо просто принять это как неудачный, но полезный опыт.
Прощение – это длительный процесс, для которого нужно искреннее желание самого человека; это стремление понять другого и перестать его осуждать. Нужно помнить: обижаться — это не то, что делает взрослый человек. Взрослый прощает и не позволяет обидам воздействовать на его жизнь.
1. Настраивайтесь на позитив
Позитивная психология убеждает нас в том, что если мыслить позитивно, то жизнь меняется к лучшему. Да, мысли действительно материальны, но так трудно видеть во всем только хорошее. Однако можно настроить себя на это, если верить, что это действительно приведет к успеху. Вся наша жизнь состоит из хороших и плохих моментов, и концентрация на хорошем обязательно принесет свои плоды: как мы воспринимаем нашу жизнь, так ее и проводим.
Но как быть, если все объективно не так уж хорошо? Первый выход – относиться к ситуации с юмором, нужно хотя бы попытаться это сделать. Второе решение – быть благодарным за все, что у вас есть. Жизнь от этого только станет ярче и насыщеннее.
