Не глотайте обиду — отравитесь!

Об обиде не раз сказано в психологических статьях и книгах. Но люди продолжают и продолжают обижаться.

Особенно обида свойственна эмоционально не повзрослевшим людям,  и людям находящимся в зависимости или созависимости.

Почему именно так? И к чему это ведет?

Обида=не соответствие поведения окружающих людей или мира моим ожиданиям.

Исходя из этой формулы мы видим, что у человека есть какие-то ожидания от другого, от ситуации или от мира, то есть у него есть какая-то ПОТРЕБНОСТЬ, которую он хочет удовлетворить с помощью внешних сил (людей, мира).

Когда человек созависимый или зависимый, или психологически не зрелый — он редко понимает свои потребности.

Скорее он ищет суррогаты на место удовлетворения, как слепой котенок. Созависимые в большей степени склонны обижаться, так как вообще живут чужими потребностями, чувствами и жизнями, а свои-ТО ПОТРЕБНОСТИ никуда не деваются…. Но не понимая их, и не умея их удовлетворять самостоятельно — они ждут от других.

Естественно, эти ожидания в большей степени не оправдываются, так как объект, который выбран для удовлетворения потребности в корне не может ее удовлетворить. Парадокс заключается именно в этой игре в догонялки за иллюзией, что если очень стараться то и козел даст молока, а в итоге обида.

Давайте посмотрим на примере метафоры с едой:

Если вы, например голодны и вам дают для удовлетворения вашей потребности неизвестный продукт. Вы берете его в рот, и чувствуете горький вкус. Что будете делать?

Выплюнете конечно, так? Естественная реакция с детства — выплевывать горькое. И удовлетворите потребность другим способом, съедите что-то другое, более вкусное, ведь вы понимаете, что вы голодны.

А, если вы не осознаете свою потребность, ваши ощущения поломаны с детства, вы живете чужими чувствами и желаниями. Потребности, даже не осознаваемые, все равно удовлетворять нужно (в принятии, любви, значимости, уважении, хорошести и др…) и объект, от которого вы подсознательно ждете, что он их удовлетворит — ваши ожидания не удовлетворяет (хотя в вашей голове точно ДОЛЖЕН), то ЧТО?

Возникает обида… Помните это в теле? Комок в горле, горький вкус… Да?

И что же вы делаете с этим? Глотаете?

Если вы психически здоровы и хотите дальше жить , то нет.

А если ДА, то регулярно отравляете себя (как неизвестной горькой пищей) в надежде, что этот объект ПОЙМЕТ и все же удовлетворит вас так, как вы ждете. Разрушается ваш гормональный фон, ело, ум, эмоции…. А вы настырно надеятесь…

Разве это возможно? Горький продукт станет сладким?

Может быть пора осознать свою потребность и найти другой способ ее удовлетворения?

А обиду лучше выплюнуть , чтобы ваше здоровье было в порядке!

Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

loading...