Как справиться со старением: 10 золотых советов

Морщины — величайший враг любой женщины. И все же каждая рано или поздно замечает их. Правильные приемы и косметические продукты помогут долго оставаться молодой и свежей.

Сыворотка или крем?

Сыворотки имеют жидкую или гелеобразную консистенцию и содержат особенно высококонцентрированные активные ингредиенты. Сыворотка с витамином А поддерживает деление клеток, и кожа приобретает розовый цвет; сыворотки с кальцием и магнием усиливают защитные механизмы кожи. Витамины С и Е являются антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и, таким образом, уменьшают морщины и возрастные пятна.

Сыворотки применяются сразу после очищения кожи, чтобы вещества могли проникать глубоко. Тем не менее, в сыворотке нет ухаживающих веществ, поэтому питательные кремы необходимы. И сыворотка, и крем должны стать правилом в утреннее и вечернее время.

К тому же следует подобрать косметический продукт в соответствии с типом кожи. Чем старше становится женщина, тем более сухой ощущается ее кожа. Вот почему большинство антивозрастных кремов обеспечивают дополнительную влажность.

Солнцезащитный крем

Это непреложное правило как для молодой, так и для зрелой кожи. Ежедневный крем с фактором защиты от солнца должен стать обязательным, особенно при большом количестве солнечных ванн. В конце концов, можно просто загорать под зонтиком.

Защита волос

Особенно летом рекомендуется поддержать волосы солнцезащитным спреем, который защищает от ультрафиолетовых лучей и увлажняет. Из-за длительного интенсивного облучения волосы могут стать не только сухими и хрупкими, но и седыми раньше времени.

Антивозрастной пилинг

Если кожу не очищать, не помогут никакие кремы. Ценные ингредиенты не смогут попасть в нижние слои кожи. Поры забиваются, цвет лица бледнеет, и появляются прыщи. Если делать пилинг несколько раз в неделю, он обеспечит свободные поры и красивую кожу.

Антивозрастной макияж

Слишком темный, слишком светлый, слишком яркий: неправильный оттенок макияжа заставляет выглядеть старше. Очень плохо выглядит белая шея на фоне коричневого лица. Поэтому многие компании предлагают больше, чем три оттенка макияжа, чтобы можно было подобрать идеально соответствующий тону кожи. Правильно подобранные оттенки придают совершенно естественный, молодой и свежий вид.

Модные брови

Пушистые брови! Заново открывшийся идеал красоты дает лицу естественное, молодое выражение. Узкие выщипанные брови сегодня вышли из моды. Поэтому не стоит менять естественную форму бровей, выщипывая только лишние волоски.

Уход за ногами

Ежемесячный педикюр с последующим массажем не только полезен, но и предотвращает рост ногтей или ороговение кожи. Летом необходимо попробовать самые красивые лаки для ногтей от красного до розового, зимой ногтям нужен перерыв и отдых до следующего сезона.

Поддержка сил и энергии

Семь-восемь часов крепкого сна необходимы, чтобы восстановить физические и умственные способности. Если не удается выспаться ночью, нужно наверстать упущенное в полуденное время. В конце концов, хороший сон не только избавляет стресса, но и помогает сохранить вес!

Мимика — тоже оружие в борьбе со старением

Чаще улыбайтесь! Согласно исследованию Мичиганского университета, оптимисты выглядят моложе. Тем не менее, не существует крема или спрея для хорошего настроения – оно должно исходить изнутри. Конечно, улыбка возможна не всегда, но регулярные физические упражнения на свежем воздухе, адекватный сон и медитация могут помочь расслабиться.

Антивозрастная диета

Она вносит большой вклад в то, как выглядит внешность. Конечно, всем давно известно, что здоровое сбалансированное питание — необходимость. Фастфуд, жира и сахар заставляют набирать лишние килограммы. Результатом становятся сердечные проблемы, диабет, избыточный вес. Это и многое другое — последствия нездоровой диеты. Таким образом, прямо с сегодняшнего дня — много овощей и фруктов, цельнозерновые продукты и постное мясо или рыба.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓