Комплекс упражнений: избавься от жировых складок внизу живота!

Хотите похудеть в нижней части живота? Знаем, это не совсем просто. Особенно проблема актуальна для женщин, которые не так давно родили.

Ваша задача — не только убрать отложения жира, но и подтянуть мышцы пресса.  Больше это касается нижнего пресса — части живота, которая является наиболее ослабленной у большинства женщин!

Какие упражнения лучше всего помогут похудеть в нижней части живота?

Вот 4 основных упражнения:

  1. Обратные скручивания.
  2. Подъем ноги назад, стоя в планке.
  3. «Скалолаз» с подгибанием ног.
  4. Поднятие и опускание ног из положения лежа.

Итак, хотите похудеть и избавиться от жира на животе? Смотрите пошаговую тренировку для нижней части живота. Гарантируем, что вы избавитесь от лишнего в этой зоне очень быстро.

Причем заниматься можно прямо в домашних условиях!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

loading...