Часто — не всегда хорошо!
Понятие «личная гигиена» не зря введено. При этом каждый уверен, что в состоянии сам разобраться, где его «норма чистоты». Но для интереса, давайте посмотрим мнение ученых: всемирно известные ВУЗы провели специальные исследования и обнародовали полученные результаты в СМИ.
Как часто нужно устраивать стирку?
Одежда
Человека можно считать настоящей фабрикой по выработке отходов. Каждый взрослый человек ежедневно избавляется от 500 миллионов микроскопических кожных частиц, выделяет примерно 1 литр пота. Нужно добавить к этому еще результаты «работы» кожных бактерий, из-за которых появляется неприятный запах. Отдельные разновидности бактерий вырабатывают вещества, похожие на те, что содержатся в дорогом «вонючем» сыре или забродившем пиве.
Однако самый неприятный запах источают апокринные железы, большинство из них расположенные в подмышках и гениталиях. Вспомните о воздействии бактерий и поймете, почему все нижнее белье, футболки, блузки и остальные вещи, которые непосредственно контактируют с этими железами нужно ежедневно стирать. Бюстгальтеры – максимум после 3х дневной носки.
Носки – стирать ежедневно, ведь там активно размножаются бактерии, особенно когда вы надеваете обувь. Создается идеальная атмосфера: темно, тепло и влажно, когда потеют ноги.
Пижаму и другую одежду, в которой спите, нужно стирать после второй носки. Правда если вы спите как спартанец, сохраняя в постели прохладную температуру, раз в неделю.
Джинсы – стирать надо после пятой носки каждый раз. Не доверяйте рекламе, утверждающей, что для джинсов частая стирка вредна. Просто производителям выгодно, чтобы их изделие дольше сохраняло свежий товарный вид. Честные изготовители наоборот, уверены, что стирка после 5 носок не вредит ни цвету, ни ткани.
Важно: лучше всего джинсы стирать в холодной, просто ледяной воде, никак не в 30 градусах!
Дорогие вещи, которые непосредственно не касаются потовых желез, можно стирать реже, но конечно, не носить их месяцами. Однако, если одежда обтягивающая (те же джинсы, узкие брюки), то ее наоборот, стирать почаще. Это касается всего, что плотно облегает тело.
Постель
Постельное белье (пододеяльник, простыня и наволочка) правильно менять еженедельно. Чтобы уничтожить все скопившиеся там бактерии, стирайте такие вещи при 60 градусах (минимум) и сушите под Солнцем, ультрафиолетовые лучи способны эффективно убивать микроорганизмы. Наволочки после стирки нужно прогладить, поставив на утюге режим «хлопок» (200 градусов).
Подушки, если их стирать можно, отправляйте каждые 3 месяца в машинку, установив там 60 градусов. Лень? Что ж, вот вам «убойные» сведения: в нестиранной подушке 1/3 ее веса это микробы, клещи и отходы, скопившиеся от их жизнедеятельности. Иногда в подушке встречается еще 16 разновидностей грибка.
Матрасы – их нужно пылесосить и отпаривать каждые 6 месяцев. Так избавитесь от разных аллергенов. Каждые 8 лет обновлять.
Банные принадлежности
Полотенца – после каждого использования на них остается множество отслоившихся кожных чешуек, на которых скапливаются бактерии. Плюс, полотенце намокает, в ванне тепло… представьте насколько это благоприятная атмосфера для размножения микроорганизмов? В реальности полотенца стоит стирать еженедельно. Если только вы высушиваете полотенце после вытирания. Если нет, лучше стирать ежедневно.
Важно: полотенца нельзя копить в корзине, где вы храните грязное белье. Особенно, когда они влажные и скомканные. Там будут активно размножаться бактерии, избавиться от которых будет сложно.
Для махровых полотенец сыпьте лишь 0,5 обычной дозы порошка или другого моющего средства. Иначе они уже не будут такими пушистыми. А еще, согласно исследованиям, лучше стирать их в обычной теплой воде без кондиционера.
Насколько часто нужно стирать махровые халаты? Многие уверены, раз халат надевается после мытья, а не до, то стирать такую вещь можно реже. Ведь контактирует она с чистым телом. Увы, это миф. Во-первых, даже чистая кожа способна терять омертвевшие чешуйки. Во-вторых, халат как правило надевается сразу, когда тело еще влажное. В-третьих, он часто висит в ванной, где царит влажная атмосфера.
Вывод: стирайте халаты, как полотенца еженедельно.
Теперь пора затронуть личный вопрос…
Насколько часто можно мыться?
Частое мытье, тем более в горячей воде приносит больше вреда, чем пользы: вы пересушиваете кожу, раздражаете ее, заодно смываете полезные бактерии, повышая риск возникновения инфекций. Поэтому незачем принимать душ ежедневно – в среднем хватит раза в 2-3 дня (чаще можно если вы активно занимаетесь спортом, живете в жарких странах или на улице лето). Ежедневно можно освежать самые «проблемные» части тела по отдельности.
Важно: младенцев и малышей ясельного возраста тоже не стоит мыть ежедневно. Коже нужно рано научиться контактировать с окружающей грязью и бактериями, иначе потом она не сможет противостоять аллергии и воспалениям.
А как часто мыть голову?
Тут нужно смотреть по нескольким параметрам: толщина волос, уровень их жирности, состояние кожи на голове. Правда один факт неоспорим: часто мытье волосам тоже вредно.
Удивительно, но чем чаще вы будете мыть голову, пытаясь избавиться от скопления жира, тем больше будете сушить кожу. В итоге жирность волос только увеличиться. Трихологи уверены в этом. Однако, если спросить их по поводу частоты мытья волос, мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что ежедневное мытье нежелательно и лучше 1-3 раз в неделю. Другие наоборот, не считают ежедневное мытье чем-то плохим.
Важно: нельзя считать кондиционер незаменимым дополнением к шампуню. Он самостоятельный продукт. Таким образом, его можно использовать и отдельно. К примеру, в перерыве между каждым мытьем головы. Помните, что кондиционер способен утяжелить волосы.
Эти правила подойдут всем:
Прямые волосы – если желаете, чтобы они оставались сухими и меньше блестели, мойте ежедневно. С кондиционером поступайте так: хотите, чтобы волосы «тяжело» спадали вниз, словно придавленные собственным весом – используйте до 5 раз в неделю, если же нужно легкость – 1-2 раза.
Волнистые волосы достаточно мыть 3 раза в неделю, кондиционер же достаточно использовать 1-2 раза, иначе он высушит пряди.
Курчавые волосы (крупные или мелкие кудри) нельзя мыть часто, хватит 2 раз в неделю. Берите только увлажняющие шампуни. Кондиционер используйте 1-2 раза, но не одновременно с шампунем. Иначе волосы будут перегружены и испортится их природная структура.
Эвин Дуглас – девушка, имеющая самую большую в мире афроприческу, моет волосы 2 дня! Этот снимок с ее Instagram.
Ну что, вы согласны с мнением науки? Не забывайте проверять сроки годности купленных продуктов!
